秋冬交替，气温骤降，流感病毒也进入活跃期，老人、小孩及体质较弱人群更容易 “中招”。面对流感威胁，除了做好日常防护，中医 “未病先防” 的理念与方法，能从根源提升身体抵抗力，为健康保驾护航。宿迁钟吾医院中医团队结合多年临床经验，精心整理出 4 类实用中医防感方案，从日常防护到体质调理，助您主动提升抵抗力，轻松应对流感高发季！

中医防感

         一、中药香囊：随身带的 “天然防护盾”

宿迁钟吾医院中医团队精选苍术、白芷、藿香等具有芳香气味的道地药材，经专业研磨成细粉后，装入透气棉布袋中制成香囊。这些药材散发的天然香气，不仅能清新空气、祛邪避秽，更能通过呼吸道黏膜刺激人体产生分泌型免疫球蛋白 —— 这种特殊的 “免疫卫士”，能直接增强呼吸道抵抗力，让流感病毒难以侵入体内。

          使用方法灵活：可将香囊挂在儿童书包、成人公文包上，或放置在卧室枕头旁、办公室抽屉里。一袋香囊的有效香气可持续 15-20 天，定期更换即可持续发挥防护作用。

二、药茶饮：对症调体质，喝出抵抗力

“一人一方” 是中医的特色优势，针对不同体质人群，我院中医医师制定个性化防感茶饮，通过调理身体机能，从内提升抗邪能力。最经典的 “防感基础方” 由黄芪、防风、白术三味药材组成 —— 黄芪补气升阳，像给身体 “充能”；防风祛风解表，帮身体抵御外邪入侵；白术健脾益气，筑牢身体 “消化吸收防线”，三者搭配，既能扶正固本，又能减少流感病毒侵袭风险。

        不同人群，茶饮配方还会灵活调整：比如容易上火的人群，会加入少量金银花、菊花清热；体质偏寒、易怕冷的人群，会增加生姜、陈皮温阳散寒；上班族若常熬夜、免疫力偏弱，可添加枸杞、麦冬滋阴养气。

三、艾灸：温通穴位，激活身体 “防御开关”

艾灸借助艾草的温热之力刺激穴位，能温通经脉、扶助阳气，就像给身体 “激活防御开关”，适合秋冬季节增强抗寒防感能力。防感艾灸穴位，以关元穴、足三里穴为主：关元穴位于下腹部，是补肾培元、温阳固脱的关键穴位，艾灸此处能增强全身阳气；足三里穴在膝盖外侧下方，艾灸可健脾和胃、益气固表，提升身体对外界邪气的抵抗力。

市民自行前往医院中医科，由专业医师进行艾灸治疗，同时还能结合推拿、拔罐等疗法，进一步调理身体状态。

四、穴位贴敷：顺应时节，给健康 “长效加持”

中医穴位贴敷遵循 “天人相应” 理念，医院每年夏季都会开展三伏贴活动，将温热性中药制成药膏，贴敷于背部肺俞穴、大椎穴等与呼吸系统相关的穴位，通过药物渗透刺激穴位，达到温阳益气、驱散寒邪的效果，从根源减少秋冬季节流感、支气管炎等呼吸道疾病的发作风险。

除了三伏贴，我院中医团队还针对流感高发季推出 “防感贴”，选用麻黄、桂枝、生姜等药材，贴敷于天突穴、膻中穴等穴位，能有效缓解鼻塞、咽痛等早期不适，预防流感加重。穴位贴敷无需口服药物，尤其适合儿童、老人及不方便服药的人群，市民可前往中医门诊咨询预约，由专业人员操作贴敷，确保安全有效。

面对流感高发季，中医防感方法既温和又实用，通过调理身体、增强抵抗力抵御病毒。如果您想了解更多中医防感方法，或需要定制个性化防感方案，可前往医院中医门诊咨询。

这个秋冬，让我们一起用中医智慧守护健康，远离流感困扰！

温馨提示：若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，请及时前往医院就诊，在医师指导下规范治疗，避免病情延误影响健康恢复。